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健康診断 - 事業のご案内

保健指導、健康づくりを応援

健康づくりセンター メディカルフィットネス「わいわい」 利用案内

ヘルスアップ教室(有料保健指導)

期間:
6ヶ月間の個別指導(4回面談)
内容:
(1)3日間食事記録と保健指導
(2)3日間行動記録と保健指導
(3)健康づくりノート使っての自己管理
(4)体成分測定開始前後比較
費用:
5000円
オプション:
個別運動指導1回2000円・クッキング教室1回1000円
ヘルスアップ教室

ライフコーダを使っての健康管理(歩数活動量計)

期間:
1ヶ月 (面接は基本的に3回)
内容:
確実に減量するための「運動」の支援
1週間「23EX」を確実に実施するため、どのような日常生活動作が有効的なのかを分析
普通歩行→速歩
費用:
3000円(機種レンタル+解析費用)
オプション:
新機種の購入19000円、解析と保健指導は毎回1000円
ライフコーダを使っての健康管理

グループエクササイズ教室(1回参加料500円)

火曜日
11:00〜12:00 健康体操
14:00〜15:00 ヨガ教室
15:00〜16:00 ヨガ教室
金曜日
11:00〜12:00 骨盤引き締め体操
14:00〜15:00 リフレッシュ体操
グループエクササイズ教室

有酸素運動マシーン利用について(1回利用500円)

専用のUSB使っての「運動による消費カロリー」把握
USB:1000円

個別運動指導(1回2000円)

毎日実施:要予約

個別運動指導

クッキング教室(1回1000円)

第2木曜日
10:00〜13:00 ※現在実施していません
クッキング教室